Pourquoi être à l'écoute de son corps ?

 Pour faire l'expérience consciente de ce qui se passe en nous aux niveaux physique, émotionnel et mental.
Les trois corps étant intimement reliés, utiliser le corps physique pour savoir ce qui se passe au delà du physique, est un moyen d'apprendre à se connaître.

C'est aussi se donner la possibilité de pouvoir transformer les choses, afin de retrouver :

                - au plan physique : plus d'énergie, la santé, un sentiment de jeunesse.

                - au plan émotionnel : la joie de vivre, de meilleures relations, la réconciliation, l'autonomie.

                - au plan mental : la compréhension, les connaissances et les méthodes pour créer sa vie au lieu de la subir.

                - au plan spirituel : la paix du coeur et de l'âme, l'amour véritable de soi-même et des autres.

"Ce qui vous bouleverse doit être perçu,
  non pas comme une circonstance extérieure à laquelle il faut remédier,
  mais comme  un état intérieur qu'il faut comprendre"

                                                                                           Guy FINLEY